Huel是什么-Huel怎么样-食全粉功效-Huel食全主义
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    常见问题

    ◥  什么是Huel?

    Huel是一种全营养的粉末食品,包含身体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪,以及所有26种必需维生素和矿物质,确保符合欧盟营养参考值(NRV)的建议摄入量。

     

    ◥  为什么叫Huel?

    在英文中,Huel是Human(人体)Fuel(燃料)的缩写,也是希望我们的产品能够以方便、平价的形式为身体提供全面均衡的营养。

     

    ◥  Huel的优势是什么?

    Huel为100%纯素食,对环境和动物更加友好。Huel具有极佳的营养配比,Huel富含蛋白质(每2000卡路里的Huel含蛋白质148克)、纤维(每2000卡路里含纤维38克,是欧盟建议每日摄入量的128%),同时含糖量极低 (每2000卡路里仅含糖6.2克),确保营养全面(提供身体必需的26种维生素和矿物质)。此外,Huel具有较长的保质期,不需要烹饪,不需要准备,简单易上手,味道也不错哦。

    ◥  Huel怎么吃?

    Huel是一种干燥细腻的粉末,所以可以有多种不同的吃法。例如:

    如果赶时间,可以按照5:1的水粉比例,直接加水混合或搅拌;

    你也可以把Huel当做面粉,用来烘焙饼干、蛋糕、点心等。

    更多Huel技巧,请阅读<食用方法>。

     

    ◥  一餐Huel要吃多少?

    Huel的用量由你说了算。因为Huel呈粉末状,所以你可以按照自己的需要决定多少。100克Huel含有大约400卡路里。我们通常建议从3勺Huel(约450卡路里)开始,然后在此基础上增减用量。

     

    ◥  Huel是什么味?

    Huel本身带有一种淡淡的燕麦和香草味。如果你想要调制你自己喜欢的味道,可以试试我们的无增味剂无添加糖版本。同时,我们还推出了调味包系列:香蕉、抹茶、巧克力、薄荷巧克力、太妃奶糖(后续将会推出更多口味)。

     

    ◥  可以自己调味吗?

    如果你想自己调味,可以试试:

    Huel调味包:香蕉、抹茶、巧克力、薄荷巧克力、太妃奶糖(后续将会推出更多口味)

    咖啡:如果你赶时间,可以直接加入即溶咖啡;或者你也可以直接购买我们的咖啡口味食全粉

    糖浆:许多咖啡厅(例如星巴克)都会使用糖浆,味道也很多样,从焦糖到薄荷口味,总有一味是你的款

    混合水果:有些用户喜欢加些新鲜或冰冻水果(如香蕉)与Huel混合,反响不错。

    可可粉:如果想有点巧克力味,不妨加点可可粉

    混搭:一旦开始尝试,新点子就会源源不断地涌出来,反响不错的混搭组合有香蕉与肉桂、巧克力粉与咖啡,当然你也可以尝试自己的做法,记得与我们分享。

     

    ◥  Huel可以热水冲泡吗?

    通常而言,Huel最好以凉水冲泡,配上冰块味道更佳!不过,Huel也可以热饮,尤其在冬天的早上,可以让全身都暖起来。我们不建议用开水直接冲泡,部分营养素可能在高温下丧失营养功效。可以将开水稍微放凉,或用凉水混合成温水后,再与Huel混合。

     

    ◥  冲泡Huel需要什么设备?

    你只需要Huel、水和摇杯。但如果你有下面的这些设备的话,当然更好:

    搅拌器 –  只需加入适量的Huel和水,稍加搅拌即可,可使口感更加细腻。

    厨房秤 – 你可以用Huel配备的勺子测量Huel的用量。如果你想非常准确地测量你的Huel,最基本的厨房秤就可以。

    水罐 – 你可以混合一天所需的Huel量,在玻璃壶中放在冰箱冷藏,可以更加节省时间。

    保温壶 – 室温下,混合好的Huel可在摇杯中放置一两个小时,但是如果你不会马上食用,又没有冰箱可以冷藏,真空的保温壶则可以为Huel保鲜。

     

    ◥  冲泡Huel有结块怎么办?

    Huel中的结块是由天然食材(燕麦、糙米、豌豆和亚麻籽)造成的,所以有结块反而证明Huel天然健康。其他许多产品为了减少结块,将碳水来源改成了麦芽糖糊精,但这种成分升糖指数高,营养价值远不如燕麦。

    为了减少Huel中的结块,我们建议你先在摇杯中加水,然后加入Huel食全粉,放入滤格,盖上杯盖,再像调酒师那样用力摇晃Huel摇杯至少10秒。如果条件和时间允许,也可以用搅拌机搅拌Huel,这样口感会更加细腻润滑。

     

    ◥  光喝Huel能饱吗?

    如果你刚刚接触Huel,最大的惊喜很有可能是Huel的饱腹感,对于办公室人群来说,一杯Huel管个半天基本没问题。首先,燕麦是Huel中碳水化合物的主要来源,升糖指数低,可以缓慢而长效地释放能量。同时Huel含有大量蛋白质,可以让你有满足感。此外,Huel还富含纤维,100克Huel中含有8克纤维,可以减缓消化,增强饱腹感。

     

    ◥  喝Huel可以减肥吗?

    Huel不是减肥产品,但可以作为减肥餐的一部分,由于Huel呈粉末状,你可以非常精确地控制卡路里的摄入量。基本上,当你摄入的热量低于身体消耗的热量时,就会达到减脂的效果。大家都说“三分靠练,七分靠吃”,饮食一定是体重管理的第一步。

    如果想要每周减重半公斤,你每天摄入的热量应比你每天消耗的热量少500卡路里。 Huel的含糖量低,所以你不会有上瘾的感觉,而且Huel蛋白质含量高,饱腹感极强。

    祝你好运,如果你有任何其他问题,请随时与我们联系。

     

    ◥  健身可以喝Huel吗?

    健身当然可以喝Huel。Huel含有身体需要的所有营养,其中富含蛋白质(每2000卡路里Huel含有蛋白质148克)和纤维(38克),而含糖量却低至6.2克。

     

    ◥  Huel是纯素食吗?

    Huel是百分百纯素食,绝无任何动物成分。

     

    ◥  Huel中有转基因成分吗?

    Huel中不含任何转基因成分。不过我们并不认为所有的转基因食品都有害,如果我们能生产耐干旱的作物,那当然是好事。当然有些转基因做法我们并不认同,而且Huel中不含任何转基因成分。

     

    ◥  Huel会影响便便吗?

    Huel富含纤维,每2000卡路里的Huel含有38克纤维,其中包括可溶性和不可溶性纤维,食用Huel后你会有正常、规律的排便。

     

    ◥  Huel的保质期

    未开封的Huel可在干燥、凉爽、避免阳光直射的环境中保质一年。有效日期见外包装。

    已开封的Huel可保质6个月。每次用完后请重新密封包装袋,并存放在干燥、凉爽的环境中,避免阳光直射。

    Huel一旦与水混合,需在几小时内食用,如冷藏可保质24小时。

     

    ◥  为什么Huel没有小包装?

    我们之所以没有采用小袋装,一是因为每个人的Huel用量都不尽相同,使用大包装用户可以根据自己的需要调整用量,二是因为小包装会大大增加包装材料,对环境产生更大的影响,我们希望能够同时兼顾便捷与环保,因此才会选择大包装。

     

    ◥  Huel的产地在哪里?

    Huel在英国生产和包装,工厂位于德文郡,获ISO9001:2008认证,生产流程严格遵循英国严格的食品生产法律法规。

     

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    你可以发送邮件至adminchina@huel.com或china@huel.com,也可以在微博@Huel食全主义给我们留言。